Zwischendurch bewegt

Mit dieser Übungsreihe kannst du deine Schreibtischtätigkeit wunderbar auflockern.

Die Übungen kannst du einzeln praktizieren oder aneinanderreihen. Je nachdem wieviel „zwischendurch Zeit“ du hast. Nutze die kurze Zeit um aufzutanken und in deinen Körper einzutauchen. Lass deinen Atem fliesen und genieße deine Zeit!

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper!

Ich wünsche dir viel Spaß!