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Fließende Yoga Sequenzen

Komm auf die Matte und tauche ein in Deine Atmung, in Deinen Körper und genieße. Viel Spaß!

Sequenzen

Kraft für den unteren Rücken

Der Krieger Flow

Kraft & Beweglichkeit für die Wirbelsäule

Leichtigkeit & Standfestigkeit

Sonnengrüße & Hüftöffner

Kraftvolle Mitte